Nuad Thai
eine wertvolle Form der Körperarbeit
In fließenden (passiven) Bewegungen wird der gesamte Körper wirkungsvoll entspannt und mobilsiert.
Durch achtsame Berührungen und gezielten Daumendruck entlang der Energielinien, die den ganzen Körper durchziehen, dürfen sich Blockaden und Verspannungen lösen - die Energie kann wieder in Fluss kommen.
Durch die passiven, sanften Yoga ähnlichen Dehnungen wird die "Nuad Thai" auch oftmals "Thai Yoga Massage" genannt.
Berührung wirkt auf vielen Ebenen. Durch sie und das bewusste "Zeit für sich nehmen", kann ein Zustand tiefer Entspannung entstehen, der den Geist klärt und uns ganzheitlich nährt.
Dauer & Kosten:
80 Minuten: EUR 85,--
Im Sommer im SteinGarden möglich!
Die Nuad Thai findet vollständig bekleidet
(in bequemer, lockerer Kleidung - Jogginghose, T-shirt/ Pulli...) ,
auf einer weichen Unterlage statt.
Yoga im SteinGarden
Mein Fokus liegt besonders auf Entschleunigung.
In unserer schnelllebigen Zeit, in der man meist erreichbar und beschäftigt/abgelenkt ist,
nehmen wir uns in dieser Stunde ganz bewusst den Raum
für ein achtsames Hineinspüren in unser Inneres.
Dabei kräftigen und dehnen wir unseren Körper,
bewegen uns im Rhythmus unseres Atems,
beruhigen unseren Geist und genießen die Zeit
in Ruhe und Entspannung, umgeben von den Tieren und Pflanzen im SteinGarden.
Termine werden wetterabhängig in der WhatsApp Gruppe (melde dich gerne für eine Aufnahme) und auf Social Media bekannt gegeben.
